Пробиотики и пребиотики: капсулы, стики, волокна

Пробиотики и пребиотики — раздел каталога ФитоЛаб для взрослых, которые выбирают добавки с полезными бактериями, их метаболитами и пищевыми волокнами. Здесь представлены синбиотик в вегетарианских капсулах, пробиотический комплекс, метабиотик в жидких стик-пакетах, растительная программа с волокнами и пищевые волокна с клетчаткой. Состав, формат и количество в упаковке указаны в карточках.

Чем отличаются пробиотик, пребиотик, синбиотик и метабиотик

Название группы подсказывает, что именно содержит добавка. Пробиотические добавки содержат культуры бактерий. Пребиотики — это компоненты, например инулин или пищевые волокна, которые служат пищей для полезных бактерий. Синбиотик сочетает оба подхода в одном продукте. Метабиотик содержит не сами бактерии, а продукты их жизнедеятельности — метаболиты. Эти определения помогают понять состав, но конкретные компоненты всегда читайте в карточке.

• Синбиотик: Quattrobiotic Formula — в вегетарианской капсуле 12 млрд КОЕ четырёх штаммов бактерий и пребиотик инулин из корня цикория.
• Пробиотический комплекс: Супер-Флора в капсулах с пробиотическими культурами.
• Метабиотик: Метастик — метаболиты Lactobacillus plantarum, фруктоолигосахариды и витамин B6; 15 стик-пакетов по 20 мл или набор из четырёх упаковок.
• Волокна: пищевые волокна со вкусом асаи и черники (клетчатка, ягоды асаи, черника).
• Программа: растительный набор с натуральными пищевыми волокнами и растительными экстрактами.

Пищевые волокна — отдельная категория. Продукт со вкусом асаи и черники содержит клетчатку, ягоды асаи и чернику, а растительная программа сочетает натуральные волокна с растительными экстрактами и компонентами для микрофлоры. Такие позиции выбирают как дополнение к ежедневному рациону взрослых, а принимают их по инструкции производителя. Отдельно стоит сравнить жидкий и капсульный формат: жидкий пакетик не нужно запивать, а капсулы легко взять в дорогу.

На что смотреть, когда сравниваешь пробиотические добавки

Прежде всего — на количество и перечень штаммов и на показатель КОЕ, то есть число колониеобразующих единиц. Дальше — на формат: капсулы проглатывают, жидкие стик-пакеты удобно носить с собой. Обращайте внимание и на условия хранения, указанные производителем на упаковке, потому что они различаются у разных продуктов. Если вам нужна именно клетчатка, сравнивайте не бактериальные культуры, а состав волокон и вкус.

Отдельно изучите формат упаковки: набор из четырёх упаковок Метастика рассчитан на месяц, а в одной упаковке 15 стиков. Для тех, кого интересуют ещё и витамины или минералы, в каталоге есть разделы витамины и витаминоподобные вещества и минералы.

Кому обратить внимание и как заказать

Продукты раздела рассчитаны на взрослых. Беременным, кормящим женщинам и тем, кто принимает лекарства, перед применением нужно посоветоваться с врачом. Заказы отправляем Новой почтой по Украине; оплатить можно через MonoPay, наложенным платежом или по реквизитам. Растительные комплексы с волокнами смотрите также в разделе фитонутриенты, а полный ассортимент — в каталоге.

Итог: сравнивайте пробиотики и пребиотики по составу, штаммам, формату и количеству порций. Это биологически активная добавка, не лекарственное средство, перед применением посоветуйтесь с врачом.